0 امتیاز
389 بازدید
در سلامت ، بهداشت توسط zrastegar (228هزار امتیاز)
یک نفر هست ،دوستمه،میگه وقتی تنهام بختک میاد سراغم ،میشه کاریش کرد،یا نه؟

1 پاسخ

0 امتیاز
توسط zrastegar (228هزار امتیاز)
عوامل ایجاد بختک در خواب چیست -

 

 

چه عواملی باعث ایجاد فلج خواب می‌شوند؟* مهم‌ترین و معمول‌ترین دلیلی که برای فلج خواب ذکر می‌کنند، استرس است. اعتقاد بر این است که استرس می‌تواند به طور جدی الگوهای خواب را تغییر داده و فلج خواب را ایجاد کند.

* محققان علت دیگر بروز فلج خواب را وضعیت خوابیدن فرد می‌دانند. طبق تحقیقات، افرادی که به صورت طاق‌باز و به پشت می‌خوابند، پنج برابر سایر افراد دچار این مشکل می‌شوند. به طوری که ترک این نوع خوابیدن، میزان فلج خواب را کاهش می دهد.

* داشتن برنامه خواب نامنظم و محرومیت از خواب کافی، تغییرات ناگهانی شیوه و محیط زندگی فرد نیز از دیگر عوامل بروز فلج خواب هستند.

* فلج خواب در بیشتر موارد بر اثر ناهنجاری مغزی رخ می‌دهد که در آن مکانیسم‌های عصبی در زمان نامناسبی شروع می‌شوند. در این افراد، به جای این که خواب با امواج آهسته ی مغزی (آلفا) آغاز شود، به طور مستقیم وارد مرحله عمیق می‌شود و فرد وارد خواب سبک یا چرت زدن نمی‌شود، بلکه از همان ابتدا وارد خواب عمیق می‌شود.

* یکی دیگر از عوامل فلج خواب را می‌توان ژنتیک دانست، به طوری که همه افراد مبتلا به فلج خواب ماده خاصی به نام HLA-DR2 در خون خود دارند.

مکانیسم ایجاد این عارضه چگونه است؟در فرایند خواب، مرحله‌ای با نام حرکات سریع چشم REM وجود دارد که در آن فرد رویا می‌بیند. در این مرحله از خواب، مغز فرستادن پیام های عصبی خود را به ماهیچه‌های اسکلتی به غیر از عضله دیافراگم و عضلات چشم متوقف می‌کند تا هنگام دیدن رویا، شما رویاهای خود را برون‌ریزی نکنید. به این معنا که اگر در رویای خود در حال دویدن هستید، از خواب بیدار نشده و ندوید.

زمانی که می‌خواهید از خواب بیدار شوید، مغز مجددا عضلات شما را تحت کنترل درمی‌آورد، اما گاهی پیش می‌آید که قبل از کنترل ماهیچه‌ها توسط مغز و خارج شدن از حالت فلج، شما حالت هوشیاری خود را به دست می‌آورید و این زمانی است که بدن با حالت فلج خواب مواجه می‌شود.

ا

* فلج خواب در بیشتر موارد بر اثر ناهنجاری مغزی رخ می‌دهد که در آن مکانیسم‌های عصبی در زمان نامناسبی شروع می‌شوند. در این افراد، به جای این که خواب با امواج آهسته ی مغزی (آلفا) آغاز شود، به طور مستقیم وارد مرحله عمیق می‌شود و فرد وارد خواب سبک یا چرت زدن نمی‌شود، بلکه از همان ابتدا وارد خواب عمیق می‌شود.

* یکی دیگر از عوامل فلج خواب را می‌توان ژنتیک دانست، به طوری که همه افراد مبتلا به فلج خواب ماده خاصی به نام HLA-DR2 در خون خود دارند.

مکانیسم ایجاد این عارضه چگونه است؟
در فرایند خواب، مرحله‌ای با نام حرکات سریع چشم REM وجود دارد که در آن فرد رویا می‌بیند. در این مرحله از خواب، مغز فرستادن پیام های عصبی خود را به ماهیچه‌های اسکلتی به غیر از عضله دیافراگم و عضلات چشم متوقف می‌کند تا هنگام دیدن رویا، شما رویاهای خود را برون‌ریزی نکنید. به این معنا که اگر در رویای خود در حال دویدن هستید، از خواب بیدار نشده و ندوید.

زمانی که می‌خواهید از خواب بیدار شوید، مغز مجددا عضلات شما را تحت کنترل درمی‌آورد، اما گاهی پیش می‌آید که قبل از کنترل ماهیچه‌ها توسط مغز و خارج شدن از حالت فلج، شما حالت هوشیاری خود را به دست می‌آورید و این زمانی است که بدن با حالت فلج خواب مواجه می‌شود.
به قرآن ناطق (عج) - سیستم پرسش و پاسخ خوش آمدید, مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از کارشناسان و حتی دیگر کاربران عزیز این مجموعه!

4.3هزار سوال

4.9هزار پاسخ

673 دیدگاه

3 کاربر

350 نفر آنلاین
0 عضو و 350 مهمان در سایت حاضرند
بازدید امروز: 1536
بازدید دیروز: 2653
بازدید کل: 10605160
"راهنمای ارسال سوال" - به منظور بررسی سوالات مشابه خودتان بر روی علامت ذره بین کلیک کرده و کلیدواژه ای از مشکل و سوال خود را در سوالات جست و جو کنید. - بعد از اطمینان از غیرتکراری بودن سوالتان، به قسمت "پرسش سوال" بروید عنوان سوال خود را با حداقل 12 کاراکتر در قسمت عنوان سوال تایپ کنید - از دسته بندی ها ، دسته ی بانوان بصیر را انتخاب و با توجه به موضوع سوالتان زیر دسته مناسب را انتخاب کنید متن اصلی سوال را وارد کنید . - درصورت تمایل به دریافت جواب سوالتان از طریق ایمیل ، ایمیل خود را وارد کنید در غیر این صورت بخش مربوطه را خالی بگذارید برای اینکه سایت از حقیقی بودن سوال مطمئن شود ، تیک گزینه “I am not robot” را بزنید. - با کلیک بر روی گزینه پرسش سوال، سوال شما برای مدیریت ارسال می شود و در صورت صلاح دید پاسخ مناسب درج خواهد شد و شما در صفحه اصلی سوالات می توانید سوال و پاسخ خود را مشاهده کنید.
...