سه احتمال را در نظر ميگيريم:
احتمال اولمان اين است كه شما با توجه به شرايط موجود اجتماع و خاطرات گذشته تان نسبت به ايشان حساسيت بيش از حد و غير عادي پيدا كرده ايد .حساسيت شما با وضع كنوني جامعه تا حدودي طبيعي است ولي آنچه كه قابل توجه است تاريخچه ايجاد حساسيت شماست . به همسرتان سوءظن نداشته باشيد چرا كه سوءظن آفتي خطرناك براي زندگيهاي مشترك است كه حتي بسياري از زندگيهاي گرم چندين و چند ساله را به هم مي ريزد.اگر صادقانه احساس مي كنيد كه حساسيتتان نسبت به شوهرتان از حالت عادي فراتر رفته احتمالا يكي از عوامل زير باعث آن بوده:
- گاهي علاقه و عشق شديد زن و شوهر به همديگر، عاملي مي شود براي سوءظن. مثلاً چون زن همسرش را خيلي دوست دارد و او را تنها متعلق به خود مي داند، از اين كه با ديگري صحبت كند، عذاب مي كشد و يا مانع فعاليت هاي اجتماعي او مي شود. در واقع، به نوعي سركوب كردن حس اعتماد و استقلال در شخصيت مرد صورت مي گيرد. اينجاست كه اگر مرد در نوع سليقه، رفتار و گفتار در خانه و در اجتماع، مطابق خواسته همسرش عمل نكند، بدگماني و سوءظن ميان آن دو را در پي خواهد داشت.
- گاه كساني وقتي وارد زندگي مشترك مي شوند، متوجه مي گردند كه طرف مقابل از لحاظ سليقه و نگرش با ذهنيت ايده آل او متفاوت است و اين، باعث ايجاد حس نفرت و بدبيني در افكار شخص مقابل مي شود و با گذشت زمان به خيال پردازي و درون گرايي و سرانجام به گمان هاي ناروا و سوءظن مي انجامد.
- گاهي دخالت ها و حسادت هاي بيجا از سوي اطرافيان و خبرها و تحليل هاي دروغين آنها، در ايجاد حس بدبيني و سوءظن همسران كاملاً مؤثرند. در واقع، افرادي كه در زندگي مشترك ديگران دخالت مي كنند، مانند دوستان شيطان هستند كه پذيرش آنها در زندگي مشترك، باعث بروز بسياري از مشكلات مي شود.
- همچنين برخى از بدگمانى هاى زناشويى اكتسابى است؛ براى نمونه فرد در اثر كم محبتى از طرف همسر خود به اين نتيجه مى رسد كه همسر به وى علاقه اى ندارد و شايد به ديگرى دلبستگى پيدا كرده است.
- گاهي نيز همسران به دليل تحريك حسادت و يا جلب توجه همسرشان عمدا دست به خطاهايي مي‌زنند و فكر ميكنند كه اين‌گونه براي همسرانشان عزيزتر مي‌شوند. اينها نمي‌دانند كه با اين كار بيشتر از چشم همسرانشان مي‌افتند و اگر چه مراقبت همسرانشان نسبت به آنها بيشتر ميشود اما اين نشانه بيشتر دوست داشتنشان نيست، بلكه آنها اعتمادشان را نسبت به همسرشان از دست داده‌اند
خواهرم هميشه با خود صادق باشيد . هيچكس نميتواند در لحظات صادق بودن با خود منكر اشتباهاتش شود .مراقب باشيد تا حساسيت هاي زنانه و حسادتهاي زنانه باعث ايجاد اين نگرش نسبت به شوهرتان نشده باشد . از آنجا كه حساسيت بيش از حد به همسرتان مانع آسايش شما و موجب رفتارهاي منفي با وي مي شود؛ سعي كنيد عواطف و ارزشهاي انساني را در روابط خود با وي حاكم سازيد. نسبت به شوهرتان واقع بين بوده و سعي كنيد نقاط قوّت وي را مورد توجه قرار دهيد. كاستي ها و ضعف هاي خود را نيز ملاحظه كنيد تا قضاوتي شتابزده و دور از واقعيت نسبت به شوهرتان نداشته باشيد.
توجه داشته باشید بدبيني شما نسبت به شوهرتان:
الف) به تيره و تار شدن افق زندگي براي خود شما منجر مي گردد.
ب) اعتمادتان را به وي كاهش مي دهد.
ج) محبت شما را نسبت به وي و بالعكس كاهش مي دهد.
د) از شادي و نشاط شما در زندگي مي كاهد.
سعي نماييد اگر نگاه آزار دهنده يا رفتار آزاردهنده اي از شوهرتان نسبت به نا محرم ديديد در همان مرحله فكر و ذهن، گمان بد نسبت به همسرتان را از خود دفع نموده و اجازه ريشهدار شدن به آن ندهيد. براي اين كار, با ورود افكار بدبينانه نسبت به وي, سعي كنيد تا حد امكان حواس خود را پرت كرده و از ادامه دادن به آن افكار, جلوگيري نماييد.
احتمال دوم:
احتمال دوم ما كوتاهي شما و رعايت نكردن برخي از موارد در رفتارهاي مابين زن و شوهر است كه سبب ارضاء نشدن همسرتان از شما و در نتيجه توجه به نامحرم است.خواهرم ناچاريم در دنياي هفت رنگي كه آلوده به مفاسد گوناگوني هست زندگي كنيم اما اين هنرمندي ما در ايجاد آسايش و آرامش ذهني است كه باعث خوب زندگي كردن ميشود. جا دارد به اين موضوع نيز عنايت داشته باشيد كه شوهرتان چه انگيزه اي براي برقراري روابط راحت با خانم ها مي تواند داشته باشد؟! آيا شوهرتان در روابط خود با شما واقعاً كمبودي احساس مي كند كه به دنبال ارضاي خود از طريق ارتباط با ديگر خانم ها و يا نگاه كردن به آنهاست ؟! جا دارد با واقع بيني، اعتماد و دوري از حساسيتهاي افراطي زنانه روي جملات و گفته ها و نگاههاي همسرتان تفكر نماييد تا دليلش براي ارتباط و يا نگاه به زنان ديگر را دريافته و زمينه هاي اين امور را با ايجاد تغييراتي در رفتار زناشوئيتان از بين ببريد. : همواره سعي كنيد همه توجهتان را به همسرتان معطوف كنيد. بدانيد كه هيچ كس به اندازه همسرتان به درد شما نخواهد خورد و شما را دوست نخواهد داشت.
همواره علاقه‌تان را به همسرتان ابراز كنيد. به او بگوييد كه دوستش داريد و از اين كه با او ازدواج كرده‌ايد خوشحاليد. همچنين اين امر را به خود نيز تلقين كنيد و به خود بگوييد كه همسرتان را دوست داريد. در مقابل از هر گونه منفي بافي در مورد همسرتان خودداري كنيد. به اين نكته نيز توجه داشته باشيد كه خودتان هم به خوبي مي‌دانيد كه همسرتان شما را دوست دارد و به شما عشق مي‌ورزد. واقعيت اين است كه بسياري از مردان كه با زناني غيراز زنان خود رابطه برقرار ميكنند يا به آنها نگاه ميكنند از نظر روحي و جسمي توسط همسرانشان ارضاء نميشوند لذا در زنان ديگر دنبال آنچه كه همسرشان به آنها ابراز نميكند ميگردند. اگر احساس ميكنيد در اين مورد كوتاهي ناخواسته اي از شما سر زده براي حل مشكلتان از همين امروز تلاش كنيد و تغييراتي در پوشش و رفتارتان در خانه ايجاد كنيد.
1- خوب است هنگام تنهايي با يكديگر، از لباسهاي سبكتر و رنگارنگ استفاده كنيد. بدانيد كه خريد متعادل لباسهاي متفاوت و عطري كه همسرتان مي پسندد، هرگز اسراف نيست. استفاده از عطر، يكي از عواملي است كه در تحريك شدن زن و مرد دخالت دارد.
2- به نظافت بدن خصوصا زدودن موهاي زايد توجه كافي داشته باشيد.سعي كنيد هميشه پاكيزه و خوشبو باشيد، آنگونه كه همسرتان مي پسندد. همسرتان را نيز تشويق كنيد خود را براي شما بيارايد و در هنگام رابطۀ جنسي نقش صرفا مفعول نداشته باشيد .
3- هميشه در خانه آرايش مناسب داشته باشيد واز همسرتان هم بخواهيد آرايش و پوشش مناسب داشته باشد در صورت داشتن آرايش و پوشش متناسب، او را تشويق نماييد و نشان دهيد كه از اين امر خوشحال هستيد.
4- در موقعيت‌هاي مختلف، وسايل آرايشي يا لباسهاي جديد و سبك متناسب با ارتباط زناشويي تهيه كنيد تا آنجا كه امكان دارد سليقه او در رنگ و جنس را تأمين كنيد.
5- در طول روز هم يكديگر را نوازش كنيد: يكي ديگر از دلايل موفقيت و خوشبختي برخي از زوج ها اين است كه گاه و بي گاه بدون اينكه هيچ دليل خاصي وجود داشته باشد، يكديگر را در آغوش مي كشند، بسياري از زوج ها تنها دو نوع ارتباط لمسي دارند: يا هيچ چيز يا مقاربت، و زمانيكه اين چنين باشد معمولا هيچ چيز بيشتر تكرار مي شود.
6- توجه داشته باشيد كه محيط و فضا و اتاقي كه در آن استراحت مي كنيد بايد فضاي آرام و امن باشد زيرا فضاي امن و آرام زمينه كافي را براي عمل زناشويي فراهم مي كند و آرامش رواني محيط، زمينه ساز عجله نكردن براي تمام شدن كار لازم و ضروري است. ولي اگر احساس شود ممكن است در معرض مشاهده ديگران حتي كودك خردسال و يا شيرخوار واقع شوند دچار مشكل مي شوند بنابراين توصيه مي شود در اتاق اختصاصي و درب اتاق بسته و حتي قفل شده عمل انجام گيرد. در قرآن كريم ساعاتى از شبانه روز، به عنوان، ساعات اختصاصى و خلوت كردن زن و شوهر با هم معرفى شده است و در اين ساعات، ممنوعيت ورود به جايگاه خصوصى زن و شوهر - پدر و مادر - اعلام شده و همه، حتى كودكان نابالغى كه قدرت تشخيص مسائل جنسى را دارند و خدمتكاران زن و مرد در هر خانه، بايد با اجازه وارد شوند (سوره نور، آيه 58) و اين همان محل استراحت زن و شوهر، يا اتاق خواب است كه نقش تربيتى و تسكينى و آرام بخشى آن در زندگى مشترك، بى نياز از توضيح است.
7- اگر از مطلب خاصي دچار اضطراب مي شويد به رفع علت اضطراب پرداخته شود زيرا اضطراب از هر مطلب و موضوعي به از دست دادن كنترل و تسلط بر اعصاب و وضيت رواني منجر مي شود.
8- سعي كنيد از نظر جنسي گرم باشيد . اگر سرد مزاج هستيد خوردن مواد غذايي محرك را در برنامه غذايي روزانه خويش قرار دهيد افشره ي گل سرخ كه امروزه در اكثر داروخانه ها موجود است به تقويت ميل جنسي كمك ميكند فلفل و دارچين هم محركهاي خوبي هستند.