همسرم من خیلی در تصمیم گیریها دو دل هست ، باید چه کارکنم ؟؟؟؟؟

Question

شوهر من مرد خوبیه فقط یکم نمیتونه تصمیم بگیره همیشه تو همه کار دودل هست .....نمیدونم باید چه کارکنم ،
اصلا راحت تصمیم نمیگیره اینقدر فکر میکنه که یا سردرد میشه یا میگه قلبم درد گرفت
واقعا نمیدونم چه کار کنم !
البته خانوادشون هم همین طورن ولی کم وزیاد داره ...مادرشوهرم خیلی زیاده ولی بقیه کمترن ،
چه کار کنم شوهرم مثل بقیه مردا به راحتی بتونه تصمیم بگیره ، خیلی اذیت میشم وقتی میبینم نمیتونه به راحتی تصمیم بگیره ....
لطفا راهنماییم کنین

Answer 1

48_ دوست عزیز،ابتدا باید به دنبال ریشه این مسئله باشید،با توجه به شناختی که از همسرخود دارید به این دوسوال دقت کنید
1_ایا عدم تصمیم گیری در تمامی مسايل است وبه علت حساسیت و وسواس زیادی میباشد؟
2_ایا احتمال دارد به علت ترس شدید باشد و در واقع نوعی فوبیا باشد؟
اگر پاسخ تان مثبت است بهتر است از یک روانشناس حاذق کمک بگیرید تا بتوانید به همسرتان کمک نمایید درغیر اینصورت از مطالب زیر استفاده کنید
مراحل تصمیم سازي:

مرحله اول- تصميمي كه قصد داريد اتخاذ كنيد را شناسايي كنيد. شما در مي يابيد كه بايد تصميم بگيريد. آگاهي شما ممكن است از چيزهاي گوناگوني سرچشمه گرفته باشد. بايد بكوشيد بطور روشن ماهيت تصميمي كه ميخواهيد اتخاذ كنيد را معين كنيد.

مرحله دوم- گردآوري اطلاعات مرتبط.اغلب تصميم ها نياز به جمع آوري اطلاعات مربوط به خود را دارد. بايد بدانيد كه به چه اطلاعاتي نياز دارديد. بهترين منبع اطلاعاتي كدام است و چگونه بايد به آنها دسترسي پيدا كنيد. برخي از اطلاعات با تجزيه تحليل خويشتن و برخي از منابع خارجي همچون كتاب، افراد و غيره تامين ميگردند.

مرحله سوم- آلترناتيوها (گزينه ها) را شناسايي كنيد. از طريق فرايند گردآوري اطلاعات، شما احتمالا دو يا چند مسير كنش را شناسايي خواهيد كرد. همچنين شما ميتوانيد از قوه مخيله و اطلاعات در دست استفاده كرده و آلترناتيو هاي جديدي را خلق كنيد.

مرحله چهارم- شواهد را بسنجيد. از اطلاعات و هيجانات بهره گرفته تا بتوانيد تجسم كنيد، چنانچه هر كدام از آلترناتيو ها به مرحله اجرا درآيد، چگونه خواهند بود. شما بايدارزيابي كنيد كه آيا نيازي كه در مرحله نخست شناسايي كرده ايد به كمك هر كدام از آلترناتيوها حل خواهد شد و يا خير. سرانجام شما قادر خواهيد بود تا آلترناتيوهاي موجود را به ترتيب اولويت طبقه بندي كنيد.

مرحله پنجم- از ميان آلترناتيو ها يكي را برگزينيد. پس از آنكه تمام شواهد را ارزيابي كرديد شما قادر خواهيد بود تا آلترناتيوي كه مناسب شماست را انتخاب كنيد. همچنين ميتوانيد تركيبي از آلترناتيوها را برگزينيد.

مرحله ششم- در اين مرحله براي اجرايي ساختن آلترناتيو منتخب خود دست بكار شويد.

مرحله هفتم- تصميم و پيامدها را مرور كنيد. نتايج تصميم خود را تجربه كنيد و ببينيد آيا آن آلترناتيو در حل مشكل شما را ياري كرده يا خير. چنانچه پاسخ مثبت بود تصميم خود را حفظ كنيد و گر نه بايستي مراحل خاصي از قرايند فوق را از سر بگيريد.