0 امتیاز
209 بازدید
در فرزندآوری ، فرزندپروری توسط
نمایش از نو توسط zrastegar
سلام و تشکر فرآوان بابت راهنمایی های کارآمدتون.
دخترم 3.5 سالشه کابوس شبانه میبینه و توی خواب با جیغ زدن بلند از خواب میپره و مارو نگران کرده.
سابقه ی کابوس دیدنش شاید از 2 سالگیش تاحالا ادامه داره,با وجودی که توی روز خیلی آرومه و همه باهم مهربونیم و محبت زیادی هم از اطزافیانش دریافت میکنه.
کابوساش همه اکثر اوقات ماهی هستن که میخوان بخورنش!
یکی دوبار هم غورباقه و عنکبوت بوده.
توی خونه آکواریوم نداریم,نمیدونم چرا خواب ماهی میبینه..
درضمن ماهی یکی از حیوونهای محبوبش هست و توی تلویزیون که میبینه کلی خوشحال میشه!
اما طوری توی خواب میترسه و جیغ میزنه و شبایی که کابوس میبینه حتی از تختش هم میترسه و میگه پره ماهیه..
یک نکته ی دیگه هم دقت کردم که شبایی که کابوس میبینه در طول روز اصلن نگرانی نداره و قبل خواب هم با راحتی و خنده میخوابه..
و اینم بگم که یک برادر 5 ساله هم داره و توی اتاقش تنها نیست.
متشکرم.

1 پاسخ

0 امتیاز
توسط zrastegar (228هزار امتیاز)
29-دوست عزیز ریشه استرس اضطاب کدکتان باید مشخص شود تا این کابوس ها از بین رودبرای جلوگیری و درمان اختلال های مربوط به خواب مهم است زمان خواب مشخص باشد و در مورد اجرای آن برخوردی قاطع داشته باشید. البته قوانین اجرای خواب نباید مثل یک عمل تنبیهی به نظر برسد، می توانید به کودک بگویید که لازم نیست بخوابی بلکه باید در تخت خودت استراحت کنی، وقتی جنبه اجبار برای خواب از بین برود احساس آرامش و خواب خود به خود به وجود می آید.هنگام خواب، به کودک لباس راحت بپوشانید یک محل خواب مطبوع برای او تهیه کنید. زمان رفتن به رختخواب برای کودکان باید به روشنی مشخص شود و هیچ برنامه ای ساعت خواب کودک را جا به جا نکند.از یک ساعت قبل از خواب کودک، نور محیط را کم کنید و هنگام بیدار شدن کودک سعی کنید اتاق کاملاً روشن باشد (ترجیحاً با نور آفتاب). فعالیت های بدنی کودک مانند بازی کردن در پارک و برنامه‌های ورزشی را در طول روز افزایش دهید. انجام بازی های هیجان انگیز مثل بازی های کامپیوتری و دیدن فیلم های هیجان انگیز در کودک را قبل از خواب محدود کنید.
اگر کودک شما در اتاق خواب خودش می‌ترسد خیلی مهم است که شما ترس او را جدی بگیرید، کودک را آرام کنید و سعی کنید پی به علت ترس وی ببرید. به کودک این فرصت را بدهید که در مورد مشکل احتمالی و هیجانات یا چیزهای جالبی که در روز برایش اتفاق افتاده با شما صحبت کند، حتی کودک می تواند وقتی در تخت خود دراز کشید از زبان خودش داستانی برای شما بگوید و در مورد این داستان با او صحبت کنید و مطمئن شوید که تخیلات در ذهن او نماند. این مسئله کمک می کند که کودک با آرامش بیشتری به خواب فرو رود.اگر با روش های معمول نتوانستید بر این مشکل غلبه کنید حتماً با روانشناس کودک مشورت نمایید
به قرآن ناطق (عج) - سیستم پرسش و پاسخ خوش آمدید, مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از کارشناسان و حتی دیگر کاربران عزیز این مجموعه!

4.3هزار سوال

4.9هزار پاسخ

673 دیدگاه

3 کاربر

10 نفر آنلاین
0 عضو و 10 مهمان در سایت حاضرند
بازدید امروز: 811
بازدید دیروز: 2749
بازدید کل: 10550355
"راهنمای ارسال سوال" - به منظور بررسی سوالات مشابه خودتان بر روی علامت ذره بین کلیک کرده و کلیدواژه ای از مشکل و سوال خود را در سوالات جست و جو کنید. - بعد از اطمینان از غیرتکراری بودن سوالتان، به قسمت "پرسش سوال" بروید عنوان سوال خود را با حداقل 12 کاراکتر در قسمت عنوان سوال تایپ کنید - از دسته بندی ها ، دسته ی بانوان بصیر را انتخاب و با توجه به موضوع سوالتان زیر دسته مناسب را انتخاب کنید متن اصلی سوال را وارد کنید . - درصورت تمایل به دریافت جواب سوالتان از طریق ایمیل ، ایمیل خود را وارد کنید در غیر این صورت بخش مربوطه را خالی بگذارید برای اینکه سایت از حقیقی بودن سوال مطمئن شود ، تیک گزینه “I am not robot” را بزنید. - با کلیک بر روی گزینه پرسش سوال، سوال شما برای مدیریت ارسال می شود و در صورت صلاح دید پاسخ مناسب درج خواهد شد و شما در صفحه اصلی سوالات می توانید سوال و پاسخ خود را مشاهده کنید.
...