دوست عزیز مشگل شما اپیدمی است ولی تذکریک نکته به نظر میرسه مفید باشد که شما باید با ایجاد تنوع در زندگی از نظر پوشش وغذا وچیدمان منزل وایجاد فضای شاد وپر نشاط نظر ایشون رو جلب کنید ودرضمن با برنامه ریزی های کم خرج ولی شاد در تعطیلات اعتیاد ایشون رو کنترل کنید