قهر طولاني مدت زن وشوهر

Question

با سلام و عرض خدا قوت، من و شوهرم هروقت كه قهر ميكنيم، قهرهاي طولاني مدت داريم كه به ماه و بيشتر ميرسه،و البته دفعات قهر رو بنده با حرف زدنم كمتر كردم  ولي تا اكنون كه شانزده سال است ازدواج كرده ايم بيشتر اوقات من براي اشتي پاپيش گذاشته ام و شوهرم شايد دو سه بار اقدام براي اشتي كرده است، من ديگر خسته شده ام و الان كه حدود دو هفته است با هم قهريم اصلا تصميم به آشتي ندارم مگر او اقدام كند، حال چه كنم كه بقول معروف با دست پس بزنم و با پا پيش بكشم؟ مواقع قهر او جاي خوابش را هم جدا ميكند، خيلي از دستش خسته هستم، از دست ايرادها و سخت گيري هايش و الان كه با هم قهريم اصلا ناراحت نيستم، اگه بتونم با شما تماس تلفني هم بگيرم خيلي ممنون ميشم

Answer 1

۳۲- نکته اول اینکه ادامه ی یک اشتباه و عدم اصلاح ان در طول شانزده سال پیامدهای بسیار بدی دارد و تغییر عادت برای هردوی شما سخت خواهد بود. اما بهرحال باید اصلاح را شروع کنید.
اولا دو فرد عاقل هیچگاه قهر نمیکنند بلکه مشکل را حل می کنند حتی اگر بازهم به تفاهم نرسیدند به عقاید هم احترام گذاشته و زندگی را با روال درست ادامه میدهند تا کدورت برطرف شود. چند مساله,را در هنگام مشاجره که میتواند باعث قهر شود رعایت نمایید. ۱-با بالاگرفتن مشاجره محل را ترک کنید و سکوت کنید و حداقل دو ساعت از هم دور باشید و هیچ حرفی نزنید و از همسرتان هم بخواهید هر کدام بصورت جدا روی مساله فکر کنید. ۲- باو بگویید هیچگاه دیگر قهر نمیکنید و تصمیم گرفته اید راه حلهای بهتر را در پیش بگیرید. بگویید که حتی اگر تو اشتباه کنی من رفتار معمول خود را ادامه میدهم چه تو قهر باشی و چه نه. نه بخاطر تو بلکه بخاطر ارامش هردویمان. ۳- باو بگویید که قهر نشان دهنده ضعف او و فرار او از واقعیت و مشکلات است. او باید بداند شما با این قهر او چه حس بدی نسبت باو پیدا میکنید.

اما در مساله حاضر با او صریح صحبت کنید و بگویید که تصمیم گرفته اید بطور کلی قهر را کنار بگزارید حتی اگر حق با شما بوده باشد. بگویید بخاطر ارامش خودتان و حفظ زندگی قهر را کنار میگزارید اما او میتواند این رفتار بچگانه را ادامه دهد. نیاز نیست عزرخواهی کنید فقط رفتار عادی داشته باشید حتی اگر او حرفی نزند. باو بفهمانید چقدر می شود ساده با مسایل زندگی برخورد کرد.