دوست عزیز این را برای همیشه به ذهن بسپارید که برای داشتن ارامش باید انتظاراتتان را کم کنید و یا حتی به صفر برسانید. هر کس هر کاری کند رفتارش باو بازخواهد گشت. شما باید تمام این رفتارها را نادیده بگیرید تا خودتان ارامش داشته باشید. این مهم نیست انها چه فکری می کنند چون شما برای ارامش خودتان رفتار خوب دارید نه برای اینکه انها به شما توجه بیشتری کنند. تا وقتی این طرز فکر را نداشته باشید از تمام رفتارهایی که بر خلاف نظر شما باش ناراحت می شوید و دائما دچار ناراحتی اعصاب خواهید شد و رفتاهای بدتر نشان می دهید و این وضعیت را بدتر می کند. پس از همین ابتدا سعی کنید با دوری از این مجادلات ارامش خود را در زندگی حفظ نمایید . همین که همسرتان شما را در ک کند کافیست. با او درددل نمایید و بدون گله گذاری سعی کنید با ایجاد روابطی مناسب با خانواده او از مشکلات دیگر جلوگیری نمایید.