من دو دختر ۵ سال و نیمه و ۲ سال و نیمه دارم که با اینکه خیلی هم را دوست دارند ولی مرتب با هم دعوا میکنند دعوای انها قابل کنترل است ولی متاسفانه دختر بزرگم با کوچکترین عصبانیتی دختر کوچکم را میزند هل میدهد پنجه میکشد بارها هم با او صحبت کردم او را تشویق کردم محرومیت برای او گذاشتم ولی چون در ان لحظه نمیتواند خود را کنترل کندباز هم تکرار میکند حتی ممکن است بلافاصله بعد از این کار هم معذرت خواهی کند در ضمن ای کار او باعث شده دختر کوچکم هم زدن را یاد بگیرد لطفا مرا راهنمایی کنید
چه کاری باید انجام دهم که بتواند عصبانیت خود را کنترل کند ؟چون این کار در طول روز چندین بار تکرار میشود.
ممنون