0 امتیاز
541 بازدید
در خانواده(تشكيل،تحكيم،تعالى) توسط
سلام به تازگی نامزد کردم و محرم شدیم ,من تو رفت و امد های فامیلی با یکسری فامیل های همسرم یا فامیل های خودم گاهی خیلی دلخور میشم و بغض گلوم رو میگیره از یکسری حرفا و صحبتا, و مثلا جلوی خاله های همسرم حس غربت بهم دست میده وبغض میکنم ,چطور میتونم به همسرم بفهمونم که من میدونم بعضی از اعضای فامیلشون کمی دنبال اذیت کردنن ,اصن چی کار کنم؟من فقط سکوت میکنم و ناراحت میشم همسرم مدام میپرسه چته ولی من چیزی نمیگم اخرش اون میگه پس تو منو محرم اسرارت نمیدونی درحالیکه اون حتی نمیتونه درک کنه من از یه جمله چه قدر ناراحت میشم ممکنه فکر کنه من بدبینم و بزرگش کردم قضیه رو،چیکار باید انجام بدم

1 پاسخ

0 امتیاز
توسط zrastegar (228هزار امتیاز)
سلام دوست عزیز شما بیشتر بخاطر عدم اعتماد به نفس دچار دلخوری میشوید وباید در این زمینه خود را تقویت کنید وقتی احساس خوبی از خود داشته باشید کمتر این حس در وجود شماایجاد میشود .
«به منظور افزایش اعتماد به نفس باید شناخت مناسبی از توانایی‌ها ، نقاط قوت و ضعف خود داشته باشیم»، به طور ذاتی افراد روی نقاط ضعف خود متمرکز هستند و در صورت نادیده گرفتن استعداد و توانایی های خود دچار کاهش اعتماد به نفس و عزت نفس پایین می‌شود.»
 «در علم روانشناسی، اعتماد به نفس یکی از مؤلفه‌های مرتبط با خویشتن آدم است که فرد به توانایی‌های خود به طور کامل اشراف دارد و سعی می‌کند این آگاهی‌ها و توانایی‌ها را در رفتار و کارهای روزانه خود بکار ببرد.»
«اعتماد به نفس بخشی از عزت نفس است که با ویژگی‌های اجتماعی، زیستی، روابط خانوادگی و ژنتیک افراد در ارتباط است.»
 « به منظور افزایش اعتماد به نفس باید شناخت مناسبی از توانایی ها، نقاط قوت و ضعف خود داشته باشیم تا به درستی روی نقاط قوت متمرکز و نقاط ضعف خود را برطرف کنیم.»
 
به طور ذاتی افراد روی نقاط ضعف خود متمرکز هستند و در صورت نادیده گرفتن استعداد و توانایی‌های خود دچار کاهش اعتماد به نفس و عزت نفس پایین می‌شود.»
 
«افراد باید یاد بگیرند روی نقاط مثبت و توانایی‌های خود متمرکز شوند و به خاطر کارهای مثبت خود را تشویق کنند تا بتوانند در جامعه مفید باشند و به اهداف خود برسند.»
 در صورتیکه روی نقاط مثبت تکیه و به نکات شادی‌آور توجه و خود را تشویق کنیم، اعتماد به نفس بالایی خواهیم داشت.
به قرآن ناطق (عج) - سیستم پرسش و پاسخ خوش آمدید, مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از کارشناسان و حتی دیگر کاربران عزیز این مجموعه!

4.3هزار سوال

4.9هزار پاسخ

673 دیدگاه

3 کاربر

31 نفر آنلاین
0 عضو و 31 مهمان در سایت حاضرند
بازدید امروز: 4108
بازدید دیروز: 1449
بازدید کل: 10540710
"راهنمای ارسال سوال" - به منظور بررسی سوالات مشابه خودتان بر روی علامت ذره بین کلیک کرده و کلیدواژه ای از مشکل و سوال خود را در سوالات جست و جو کنید. - بعد از اطمینان از غیرتکراری بودن سوالتان، به قسمت "پرسش سوال" بروید عنوان سوال خود را با حداقل 12 کاراکتر در قسمت عنوان سوال تایپ کنید - از دسته بندی ها ، دسته ی بانوان بصیر را انتخاب و با توجه به موضوع سوالتان زیر دسته مناسب را انتخاب کنید متن اصلی سوال را وارد کنید . - درصورت تمایل به دریافت جواب سوالتان از طریق ایمیل ، ایمیل خود را وارد کنید در غیر این صورت بخش مربوطه را خالی بگذارید برای اینکه سایت از حقیقی بودن سوال مطمئن شود ، تیک گزینه “I am not robot” را بزنید. - با کلیک بر روی گزینه پرسش سوال، سوال شما برای مدیریت ارسال می شود و در صورت صلاح دید پاسخ مناسب درج خواهد شد و شما در صفحه اصلی سوالات می توانید سوال و پاسخ خود را مشاهده کنید.
...