داد زدن همسر و ناراحت شدنم

Question

سلام خانم  من یه شوهر دارم که بعداز 6سال زندگی با اینکه میدونه من از داد زدن بدم میاد حرفاش رو با داد زدن میخواد ثابت کنه بعداز دادش انقدر داغون میشم وگریه میکنم که مثل عزادارا میشم ولی اون اصلا به روش نمیاره بخواد معذرت خواهی کنه خیلی طلبکارانه پابه پای من قهرمیکنه بعدازچندروز ناراحت کردن من میاد معذرت خواهی کنه که مثلا هیچی نشده دلم میخواد باپسرچهارسالم بزارم از خونه برم اما نمیدونم کجابرم چیکارکنم

Answer 1

-دوست عزیزمشکل اینجاست که از طرفی شما مساله را زیاد جدی میگیرید و از طرفی برای او مساله و گریه و قهر شما عادی و زودگزر است. اول باید با خودتان کنار بیایید و داد زدن های اورا به حساب عادت او بگزارید و زیاد توجهی نکنید. از طرفی باید باو صریحا بگویید که چقدر از این مساله زجر میکشید و ناراحت میشوید. او باید بداند چقدر احساس بدی دارید. بگویید که حتی فکر رفتن به ذهنتان امده تا بداند مساله چقدر مهم است. اما سعی کنید بیشتر به قسمت اول پاسخ دقت کنید چون اصلا مساله مهمی نیست و فقط یک عادت نلمناسب است.