برای رسیدن ب ارامش لازمش اینه ک افراد ب این درک برسن که ما دو نفر هستیم با دو دنیای متفاوت وودو شخصیت جدا ازهم.وتفاهم یعنی درک این تفاوت ها هر آدمی اشکالاتی داره. این مهمترین چیزیه که باید همیشه یادمون باشه. این که همسر کاری بکنه که شما ناراحت بشید یا قبول نداشته باشید خیلی طبیعیه و نباید با برخورد بهش جواب داد. چون دقیقا جواب معکوس میده و آدم به نتیجه ای که میخواد نمیرسه.
برای جلوگیری از این رفتارها اولین قدم صبره. سعی کنید هر وقت ناراحت شدید بجای اینکه سریعا اقدام به پاسخ کنید کمی صبر کنید و به عمل خودتون و همسر و دلیلش فکر کنید. همین فکر کردن میتونه نود درصد مواقع از بحث و دعوا جلوگیری کنه.
برای این کار باید خیلی تمرین کنید تا بتونین جلوی خشم لحظه ای خودتون بگیرید. دوم اینکه در موقع آرامش سعی کنید مسایل بین خودتون حل کنید نه در وقت خشم. ولی مسایل باید حتما بررسی و حل بشه تا احساس بدتون از بین ببره و بعدها دچار مشکل نشید.