سلام. من دختری ۲۲ ساله هستم که از بچگی یادمه این حالت میشدم اما باز یک مدتی خوب بودم و دوباره بهش دچار شدم و خیلی زیاد منو اذیت میکنه و واقعا احساس مرگ میکنم از اذیت شدن زیاد این فکر. مشکل من اینه که عملی که در گذشته یا حتی یک دقیقه پیش انجام دادم یکی همش انگار ناخوداگاه بهم میگه باید یادت بیاد اون صحنه یا اون چیز رو به طور مثال مثلا باید حتما یادم بیاد کفشم رو از پام دراوردم اول پای راستم بود یا چپم و یکی میگه بهم اگه ندونی یا اشتباه جواب بدی یک اتفاق بدی میفته...زندگیم مختل شده واقعا دارم ازبین میرم باایت افکار دیوونه کننده خواهشا کمکم کنید براتون دعا میکنم. راه حل اساسی میخوام.فکرای خطرناکی هم خیلی به سرم میزنه بااینکه خودم میدونم منطقی نیست اما یکی میگه تو باید انجامش بدی مثله کشتن کسی یا اعضای خانواده...کلا انگار رفتارم و اعمالم دیگه خوده قبلانم نیستم و ازخودم اراده ای ندارم انگار کسی داره به جای من رفتار میکنه. واقعا بیحال و مریض شدم بااین سن. کمکم کنید بتونم خلاص شم ازین افکار.مثلا فکر اینکه به کسی که رودروایسی دارم حرف بدی بزنم یا توی گروه ازدستی چیز زشتی بفرستم یکی میگه این کارارو بکن اما خودم نمیخوام درحدی بهم فشار میاره که سرم داغ میشه و درد میگیره اذیت میشم.