بسیار عالی است که توانسته اید روی ارامش خودتان کار کنید.
در مورد همسرتان , باید دقیقا بدانید همسرتان چگونه شخصیتی دارد. بیشتر مشکلات زناشویی از عدم درک و اگاهی از شخصیت و دیدگاه طرف مقابل است.
ایا همسرتان ذاتا احساسات بروز نمیدهد, یا از شما ناراحت و ناراضی است, یا از علتی دیگر ناراحت است و اینگونه بروز میدهد. حتما علت را بیابید و شناخت درستی از درون همسرتان پیدا کنید. میتوانید با سوالات محبت امیز گهگاه از او بخواهید نظرش و احساسش را بشما بگوید.
در مقابل ناراحتیها و حتی کینه جویی های او با محبت و بی تفاوتی مقابله کنید. یعنی تاجایی که او با محبت نرم میشود حتی اگر مقصر است باو محبت کنید ولی اگر بنا را بر خشونت گذاشت بی تفاوت باشید و سکوت کنید. باو با رفتارتان نشان دهید که برخورد او چقدر برایتان اهمیت دارد. خیلی صریح باو بگویید وقتی با شما سرد برخورد میکند چقدر احساس افسردگی و پوچی میکنید و برعکس با برخورد محبت امیزش,چقدر انگیزه میگیرید و بانشاط میشوید. سعی کنید با سوال پرسیدن از او در مورد احساساتش اورا از لایه های احساسیش بیرون بکشید.
سعی کنید متفاوت باشید اگر قبلا کم حرف بودید بیشتر با او حرف بزنید و اگر زیاد حرف میزدید سعی کنید کمی سکوت را امتحان کنید. ایجاد تغییر در رفتار یک تلنگر برای سنجش عکس العمل او و شناخت و درک بهتر اوست.